Yoga sur chaise
14 janvier au 1er avril 2025 , le mardi
Le yoga sur chaise est une version plus douce et accessible au yoga, mais tout aussi efficace. Les exercices comprennent introspection, respirations, échauffements variés, travail musculaire, séquences de postures plus traditionnelles, sans oublier le Savasana.
- 50 ans et plus
- Résident.e.s et non-résident.e.s
- Bilingue
- Maximum de 25 participant.e.s par groupe
- Matériel requis : bouteille d’eau et petite serviette au besoin
Carte Accès Saint-Lazare
- Non requise
Horaire
- Mardi 10 h à 10 h 45 ou 11 h à 11 h 45
Coût
- 100 $ (12 cours)
Renseignement et inscription
Stéphane Verkempinck – MBA et YTT 200
514 606-1802