Yoga sur chaise

14 janvier au 1er avril 2025 , le mardi 

Le yoga sur chaise est une version plus douce et accessible au yoga, mais tout aussi efficace. Les exercices comprennent introspection, respirations, échauffements variés, travail musculaire, séquences de postures plus traditionnelles, sans oublier le Savasana.

  • 50 ans et plus
  • Résident.e.s et non-résident.e.s
  • Bilingue
  • Maximum de 25 participant.e.s par groupe
  • Matériel requis : bouteille d’eau et petite serviette au besoin

Carte Accès Saint-Lazare

  • Non requise

Horaire

  • Mardi 10 h à 10 h 45 ou 11 h à 11 h 45

Coût

  • 100 $ (12 cours)

Renseignement et inscription

Stéphane Verkempinck – MBA et YTT 200
514 606-1802
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